주키니 요구르트 멀티 그레인 머핀
주키니 요구르트 멀티 그레인 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 24. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 181 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당근,베이킹 파우더,지상 육 두 구,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 주키니 귀리 그리스 요구르트 머핀, 블루 베리 요구르트 멀티 그레인 팬케이크,및 멀티 그레인 머핀 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 24 개를 가볍게 기름칠하십시오.
그릇에 다용도 밀가루,통밀 가루,귀리 가루,소금,베이킹 파우더,베이킹 소다,계피,육두구를 함께 체로 치십시오. 별도의 그릇에 계란,식물성 기름,사과 소스,요거트,설탕,꿀,바닐라를 함께 치십시오.
밀가루 혼합물을 계란 혼합물에 섞는다. 호박,당근,피칸,건포도를 접습니다. 준비된 머핀 컵에 특종.
머핀 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 예열 된 오븐에서 18~20 분 동안 굽습니다. 와이어 랙으로 옮기기 전에 10 분 동안 식혀 완전히 식히십시오.