주키니 미니 머핀
아침 식사 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 주키니 미니 머핀을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 143 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,버터,지상 딸기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 초콜릿 주키니 미니 머핀, 당근과 호박 미니 머핀,및 주키니 애플 미니 머핀 비슷한 요리법.
지침
건조한 측정 컵으로 가루를 무게를 달거나 가볍게 숟가락으로 치십시오;칼로 수평을 맞추십시오.
큰 그릇에 밀가루와 다음 5 가지 재료(딸기를 통해)를 섞습니다.
작은 그릇에 호박과 다음 5 가지 재료(계란을 통해)를 섞습니다.
호박 혼합물을 밀가루 혼합물에 넣고 섞일 때까지 반죽을 저어줍니다. 요리 스프레이로 코팅 된 24 개의 소형 머핀 컵 사이에서 배터를 고르게 나눕니다.
400 에서 10 분 동안 또는 머핀의 중심에 삽입 된 나무 선택이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.