주철 프라이팬 카레 카레와 망고-요구르트 소스와 레드 칠레 아스파라거스를 곁들인 프라이드 치킨

주철 프라이팬 카레 카레와 망고-요구르트 소스와 붉은 칠레 아스파라거스를 곁들인 프라이드 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 44 그램,그리고 총 866 칼로리. 에 대한 $4.59 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 닭고기,아스파라거스,물 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 80 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레&실란트로를 곁들인 주철 당근, 카레 요구르트 소스를 곁들인 인도 카레 치킨 그릇,및 코코넛 카레 프라이드 치킨 너겟과 망고 디핑 소스.