주버트 프라이팬 스크램블

주버트 프라이팬 스크램블
뒤죽박죽 프라이팬 스크램블은 약 40 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.48 서빙 당. 이 아침 식사는 447 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,피망,소시지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 프라이팬 스크램블, 텍스 멕스 스크램블,및 엘이오 스크램블 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고 소시지가 갈색으로 부서지기 전까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
프라이팬에서 제거하고 여분의 지방을 배출 한 다음 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
감자,피망,고추를 프라이팬에 넣고 감자가 갈색으로 변하고 고추가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다. 프라이팬에 소시지를 반환하고 맨 위에 계란을 부어. 계란이 놓일 때까지 3~5 분 동안 요리하고 저어주고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
붉은 고추붉은 고추
감자감자
소시지소시지
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수25
잡지