주방 익스프레스 오렌지-고구마 파이

주방 익스프레스 오렌지-고구마 파이
주방 익스프레스 오렌지-고구마 파이는 채식 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 502 칼로리. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 과립 설탕,고구마,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 35 분. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인쇄:건강한 모방 판단 익스프레스 차우 마인-슬림 주방, 인쇄:텍스 멕스 박제 고구마-슬림 주방,및 치킨 고구마 카레/시몬의 부엌시몬의 부엌.

지침

1
가볍게 가루로 만들어진 표면에 조각 껍질을 푸십시오.
당신이 필요로하는 성분
파이 크러스트파이 크러스트
2
옥수수 가루와 다진 신선한 로즈마리를 뿌린다. 옥수수 가루와 로즈마리를 빵 껍질에 가볍게 굴립니다. 패키지 지침에 따라 9 인치 파이 플레이트에 맞 춥니 다. 아래 가장자리를 접어;압착. 30 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
옥수수 가루옥수수 가루
크러스트크러스트
롤
3
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
빵 껍질 20 분,과도한 갈변을 방지하기 위해 알루미늄 호일로 가장자리를 차폐. 와이어 랙에서 완전히 식히십시오(약 1 시간).
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
1
베이킹 시트에 400 에서 고구마를 50~55 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
5 분 서 보자.
3
세로로 반으로 감자를 잘라;그릇에 펄프를 특종. 매시 펄프. 스킨을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
잘 섞일 때까지 계란과 과립 설탕을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
과립 설탕과립 설탕
계란계란
당신이 사용할 장비
털
5
우유,다음 6 가지 재료 및 고구마 펄프를 넣고 혼합 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
우유우유
6
구운 빵 껍질에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
7
400 에서 20 분 동안 굽습니다. 열을 325 로 줄이고 20~25 분 또는 센터가 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
와이어 랙(약 1 시간)에서 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
난이도전문가
준비 완료4 시간, 35 m.
서빙8
건강 점수7
잡지