주디의 호박 수프

주디의 호박 수프
주디의 호박 수프는 주변에 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 수프는 193 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.61,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 베이 리프,버터,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 숟가락으로 점수 38%,이 요리는 그렇게 대단하지 않습니다. 시도 칠리 오일을 곁들인 주디의 흰 콩 수프, 주디의 연어 하나,및 주디의 달걀 푸용 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹입니다. 양파가 부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 녹인 버터에 양파와 부추를 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
닭고기 국물,호박 퓌레,카레 가루,소금,흰 후추,생강 간,월계수 잎을 양파 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
말린 겨자 1/4컵말린 겨자 1/4컵
통조림 호박통조림 호박
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
열을 낮게 줄이고 15 분 동안 가끔 저어주면서 끓입니다.
4
냉각 열에서 제거.
5
국물 혼합물을 믹서기에 절반 이상 부어 넣지 마십시오. 커버와 뚜껑을 잡고;혼합에 떠나기 전에 몇 번 펄스. 매끄러운 때까지 일괄 퓌레. 냄비에 퓌레 혼합물을 반환하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
점차적으로 호박 혼합물에 반반 저어;수프를 통해 가열 될 때까지 요리,5 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수7
잡지