주니퍼 쥬스를 곁들인 피칸 겉 껍질 쇠고기 안심

주니퍼 쥬스를 곁들인 피칸 겉 껍질 쇠고기 안심
필요 글루텐 프리 메인 코스? 주니퍼 나타나서 피칸 겉 껍질이 쇠고기 안심은 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $7.89 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 889 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 71 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 샬롯,달걀 노른자,주니퍼 열매,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 달걀 노 른 사는로 메 과를 따를 수 살구 무너져 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피칸 겉 껍질이 돼지 고기 안심, 피칸 겉 껍질이 돼지 고기 안심,및 구운 복숭아 살사를 곁들인 피칸 겉 껍질 칠면조 안심.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
소금과 후추로 안데로인을 온통 맛을 낸다. 2 개의 큰 깊은 프라이팬에서 올리브 오일 1 큰술에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3
프라이팬에 안약을 넣고 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 고열로 요리합니다.
4
랙에 전송하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
5
작은 그릇에 케첩,겨자,달걀 노른자를 넣고 안도 온통 혼합물을 닦습니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
6
고기를 큰 로스팅 팬에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
7
피캔을 온통 뿌리고 그(것)들을 고착하기 위하여 누르십시오. 각 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 중간 희귀에 대해 125 를 등록 할 때까지 약 25 분 동안 오븐 중간에 구우십시오. 코팅이 너무 빨리 갈색으로 변하면 로스트를 호일로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
8
절단 보드에 전송 하 고 10 분 동안 서 보자.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
9
한편,고기를 갈변에 사용되는 프라이팬 중 하나에 지방을 부어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
10
버터 1 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
11
샬롯,마늘,당근을 넣고 부드러워 질 때까지 가끔 저어주고 약 6 분 동안 갈색이 될 때까지 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
12
토마토 페이스트와 주니퍼 열매를 넣고 2 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
주니퍼 열매주니퍼 열매
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
13
와인을 추가하고 중간 불로 요리,프라이팬의 바닥에 붙어 어떤 갈색 비트를 긁어,소스가 약간 두껍게하고 감소 될 때까지 1/2 컵,약 10 의사록.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
14
데미 글라스를 추가하고 종기에 가져다. 고형물을 세게 눌러 작은 냄비에 미세한 체를 통해 소스를 걸러냅니다. 소금과 후추 나타나서 시즌 버터의 나머지 1 큰술을 저어.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
15
로스트를 개척하고 측면에 주니퍼 나타나서 함께 제공합니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙10
건강 점수21
잡지