좋은 아침 스무디
좋은 아침 스무디는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 364 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 레시피 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 사과 주스,바나나,압연 귀리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 전반적으로,이 조리법은 93 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 좋은 아침 햇살 스무디, 좋은 아침 햇살 스무디,및 좋은 아침 딸기 바나나 스무디.
지침
시금치,귀리,사과 주스,바나나 및 땅콩 버터를 믹서기 또는 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.