졸리로저스의 칠라킬레스

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 졸리 로저 스의 칠라 킬레를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 367 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 오레가노,페타 치즈,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 차차차, 칠라킬레스는,및 칠라킬레스는 비슷한 요리법.

지침

다진 양파와 얇게 썬 올리브를 별도의 작은 그릇에 넣고 각각 식초 1/4 컵과 섞습니다. 매리 네이드에 담그다 따로 설정합니다. 한편 프라이팬에 식물성 기름을 중간 불로 가열합니다. 쵸 릿 죠에 약동,그것은 요리,약 10 분 무너 지로 떨어져 그것을 깨고.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

프라이팬에서 쵸 릿 죠를 제거하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

열 1/4 프라이팬에 기름 컵과 옥수수 조각을 추가,요리 그냥 가장자리에 선명하고 황금 얻을 시작할 때까지 중간 낮은 열 이상 교반,약 10 의사록.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

열에서 프라이팬을 제거하고 토르티야를 배수;냄비에 기름 1 큰술을 붓고.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 중간 낮은 열에 냄비를 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

밀가루를 넣고 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

두 개의 토마토 소스,물,갈색 쵸 릿 죠,코코아 가루,설탕,식초 1 큰술,오레가노,타코 조미료를 붓습니다. 맛을 혼합하기 위해 약 5 분 동안 소스를 끓입니다. 깍둑 썰기 한 칠레와 똘 띠야를 저어주세요. 토르티야가 부드러워지고 혼합물이 두껍게 될 때까지 가끔 저어 주면서 약 10 분 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할