조지의 망고 파파야 샐러드

조지의 망고 파파야 샐러드
조지의 망고 파파야 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 151 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아보카도,흑설탕,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고와 파파야 샐러드, 망고,파인애플,파파야 샐러드,및 그린 파파야와 망고 샐러드와 구운 새우.

지침

1
망고의 절반과 파파야의 절반을 발사믹 식초와 함께 푸드 프로세서 또는 믹서기의 용기에 넣습니다. 부드러워 질 때까지 퓌레를 만들고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
일반 파인애플일반 파인애플
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
중간 열에 작은 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
(줄기에서 제거됨)(줄기에서 제거됨)
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
3
아몬드를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
4
갈색 설탕을 넣고 저어 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
5
열에서 제거하고 설탕에 절인 아몬드를 왁스 칠 종이 조각에 부어 덩어리를 분리하십시오. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 아몬드설탕에 절인 아몬드
6
서빙 직전에 로메인 상추를 큰 서빙 그릇에 넣으십시오. 남은 망고와 파파야 반을 입방체로 만들고 아보카도와 양상추로 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
일반 파인애플일반 파인애플
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
7
퓌레 과일을 샐러드 위에 뿌리고 가볍게 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
8
설탕에 절인 아몬드를 뿌리고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 아몬드설탕에 절인 아몬드
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수21
잡지