조잡한 조스
조잡 조이 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.36 입니다. 1 회 제공 포함 255 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 머리와 소금과 후추,칠리 소스,사이다 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 48 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스), 약해서 조(실수 조 고기없는 사촌)(고기없는 월요일),및 조잡한 조스.
지침
그릇에 칠리 소스,케첩,식초,우스터 소스 및 물 1/4 컵을 섞습니다. 붙지 않는 프라이팬에 중간 열에 따뜻한 기름.
칠면조,양파 및 할라피오를 추가하십시오;약 5 분 동안 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 고기를 저어주고 끊습니다.
밀가루를 뿌리고 2 분 동안 저어 요리합니다.
케첩 혼합물과 토마토를 넣고 열을 중간 정도로 줄이고 5 분 동안 저어 준다.
자주 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
햄버거 빵을 쪼개고 토스트하십시오. 빵 사이에 혼합물을 나누고 즉시 제공하십시오.