조잡한 조스

조잡한 조스
조잡 조이 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.36 입니다. 1 회 제공 포함 255 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 머리와 소금과 후추,칠리 소스,사이다 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 48 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스), 약해서 조(실수 조 고기없는 사촌)(고기없는 월요일),및 조잡한 조스.

지침

1
그릇에 칠리 소스,케첩,식초,우스터 소스 및 물 1/4 컵을 섞습니다. 붙지 않는 프라이팬에 중간 열에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
칠면조,양파 및 할라피오를 추가하십시오;약 5 분 동안 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 고기를 저어주고 끊습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
3
마늘을 추가;1 분 동안 볶음.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
4
밀가루를 뿌리고 2 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
5
케첩 혼합물과 토마토를 넣고 열을 중간 정도로 줄이고 5 분 동안 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
6
자주 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
볶은 콩볶은 콩
7
햄버거 빵을 쪼개고 토스트하십시오. 빵 사이에 혼합물을 나누고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수10
잡지