조잡한 조 색종이 타코
조잡 조 색종이 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 431 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 콜비-몬테레이 잭 치즈,커널 옥수수,로메인 상추 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 실수 조 슬라이더, 조잡한 조 파이 캐서롤-글루텐 프리,및 색종이 치킨 타코 비슷한 요리법.
지침
10 인치 프라이팬에서 중간 정도의 고열로 갈은 쇠고기를 5~7 분 동안 자주 저어 완전히 익을 때까지 요리하십시오.
조잡한 조 소스,피망 및 옥수수를 갈은 소고기에 저어줍니다. 혼합물이 뜨겁고 거품이 날 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 더 오래 요리합니다.
각 따뜻한 타코 쉘에 약 1/4 컵 쇠고기 혼합물을 숟가락;올리브,양상추와 치즈와 함께 최고.