조안의 로즈마리 양고기 볶음

조안의 로즈마리 양고기 볶음
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 조안의 로즈마리 양고기 시도 갈비를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 발사믹 식초,로즈마리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로즈마리 양고기 볶음, 로즈마리 양고기 볶음,및 로즈마리 양고기 볶음.

지침

1
처음 결합 7 얕은 접시 또는 대형 대형 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;양고기 갈비를 추가. 덮거나 밀봉하고 8 시간 또는 밤새 차게하여 가끔 터닝합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
2
실온 30 분에 서 보자.
3
매리 네이드에서 갈비를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 400),때때로 선회,12 분 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 등록 될 때까지 14
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
원하는 경우 장식하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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