조쉬의 구운 돼지 고기 샌드위치

조쉬의 구운 돼지 고기 샌드위치
조쉬의 구운 돼지 고기 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $4.96 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 62 그램, 지방 38 그램,그리고 총 708 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 프로 볼 로네,포도씨 오일,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 포도씨 기름을 사용하려면 당신은 메인 코스를 따라 수 딸기 무너질 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 82 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 돼지 고기와 완두콩 베이컨 샌드위치, 레이첼 샌드위치(일명 로스트 터키 루벤 샌드위치),및 김치 레이첼 샌드위치(일명 구운 칠면조 루벤 샌드위치 김치).

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
큰 아빠 조미료 1/2 컵으로 돼지 고기 허리를 문지르고 실온에서 15 분 동안 앉을 수 있습니다. 중간 열에 큰 무쇠 팬안에,포도씨 기름 2 개 큰스푼을 추가하십시요;모든 측 및 양쪽 끝에 예언자 돼지 허리.
당신이 필요로하는 성분
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
랙으로 로스팅 팬에 돼지 고기를 넣고 내부 온도가 화씨 155 도에 도달 할 때까지 약 1 시간 동안 오븐에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
오븐에서 제거하고 5 분 동안 휴식 할 수 있습니다. 돼지 고기를 매우 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
끓는 소금 물 큰 냄비에 브로콜리 라베를 추가하고 3~4 분 동안 희게. 얼음 물 한 그릇에 물 및 충격에서 스트레인 요리를 중지합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
얼음 물 배수.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
7
중불로 큰 프라이팬에 남은 기름,마늘,고추 조각을 넣습니다. 향기로운 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
조리 된 브로콜리 라베를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
9
큰 아빠 조미료 2 큰술을 넣고 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
10
팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
프로 볼 로네 치즈,돼지 고기,브로콜리 라베를 넣습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 각면에 3~4 분 동안 토스트 샌드위치.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
치아바타 롤치아바타 롤
브로콜리브로콜리
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
12
큰 그릇에 재료를 함께 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수70
잡지