제폴은

제폴은
제폴은 채식 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 338 칼로리. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 496 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 설탕,계란,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 제폴은, 제폴은,및 초콜릿 소스를 곁들인 제폴.

지침

1
바닐라 콩을 세로로 자릅니다. 칼의 뒤를 사용하여,씨를 모으기 위하여 바닐라 콩의 안을 따라서 긁으십시오. 바닐라 콩 씨앗을 작은 그릇에 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 콩바닐라 콩
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
칼
그릇그릇
2
설탕과 계피 1/2 컵을 넣고 저어 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
설탕설탕
3
중간 냄비에 버터,소금,설탕 3 큰술,물 중불로 섞습니다. 종기를 가져 오십시오. 열에서 팬을 가지고 밀가루에 저어. 열에 팬을 돌려보내고 혼합물이 공을,대략 3 5 분 형성할 때까지 지속적으로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
4
밀가루 혼합물을 중간 그릇에 옮깁니다. 저속에 전기 손 믹서를 사용하여,계란을 추가,1 한 번에,다음을 추가하기 전에 완전히 각 계란을 통합. 매끄러운 때까지 치십시오. 즉시 튀김하지 않을 경우,냉장고에 플라스틱 포장 및 예약으로 커버.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
핸드 믹서핸드 믹서
그릇그릇
5
그 사이에,2 인치의 깊이를 도달하기 위하여 큰 프라이팬에 충분한 기름을 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
튀김 온도계가 화씨 375 도를 기록 할 때까지 중간 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
7
작은 아이스크림 스 쿠퍼 또는 2 개의 작은 숟가락을 사용하여 반죽 한 스푼을 뜨거운 올리브 오일에 조심스럽게 떨어 뜨려 일괄 적으로 볶습니다. 제폴을 한 번 또는 두 번 돌려 노릇 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
크림크림
반죽반죽
얼음얼음
8
종이 타월에 배수하십시오. 계피 설탕으로 던지십시오. 큰접시에 배열하고 즉시 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
설탕설탕
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수2
잡지