제임스 피터슨의 토마토와 허브 그라탕

제임스 피터슨의 토마토와 허브 그라탕은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $1.72 서빙 당. 47 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 올리브,케이 퍼,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 제임스 피터슨의 절인 칠레, 제임스 피터슨의 시금치 뇨키,및 제임스 피터슨에 의해 고급 요리 비시 소즈 비슷한 요리법.

지침

위에서 아래로 반으로 토마토를 잘라 4 웨지로 절반의 각을 잘라. 엄지 손가락과 집게 손가락을 사용하여 각 쐐기에서 씨앗을 밀어냅니다. 토마토 웨지에 굵은 소금을 넣고 소쿠리에 30 분 동안 물기를 뺍니다.

당신이 필요로하는 성분

굵은 소금

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

오븐을 350 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

바질 잎에 올리브 오일 2 티스푼을 뿌리고 굵게 자릅니다. (기름은 잎이 검게 변하는 것을 막아줍니다.)작은 그릇에 바질과 남은 올리브 오일을 즉시 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서

뉴욕 스트립 스테이크

붉은 양파 1개, 작은 주사위

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

타원형 그라탕 접시 또는 토마토를 단일 층에 담을 수있을만큼 큰 사각형 베이킹 접시에 바질 혼합물의 3 분의 1 을 펼칩니다. 접시에 토마토를 배열하고 필요한 경우 약간 겹치십시오. 바질 혼합물의 두 번째 3 분의 1 을 토마토 위에 숟가락으로 뿌리고 파마산 치즈 위에 뿌립니다. 당신이 다른 토핑 중 하나를 사용하는 경우,상단에 그들을 정렬합니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술