제스티 치킨 윙

제스티 치킨 윙
영어: Zesty Chicken Wings 레시피는 약 1시간 20분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 12g의 단백질 , 10g의 지방 및 총 200칼로리가 들어 있습니다. 1인분당 64센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 가게로 가서 케첩, 우스터 소스, 디종 머스타드 및 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 미국 음식 팬을 위한 저렴한 레시피입니다. 이 호르도브르를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 글루텐 및 유제품 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 27%라는 스푼 점수(speracular score)를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 비슷한 요리법으로는 맛있는 라임 양념 치킨과 수제 수박 살사 소스 , 맛있는 시금치 샐러드 , 맛있는 녹색 완두콩과 할라페뇨 페스토 파스타 등 이 있습니다.

지침

1
큰 냄비에 처음 여덟 가지 재료를 섞습니다. 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 열어둔 채로 15-20분 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 사용할 장비
꼬치 16개(6인치)꼬치 16개(6인치)
2
이때 닭 날개를 세 부분으로 자르고 날개 끝은 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
3
날개를 기름을 잘 바른 15인치 x 10인치 x 1인치 베이킹팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
당신이 사용할 장비
씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵
4
375°에서 30분 동안 굽고, 한 번 뒤집어줍니다.
당신이 사용할 장비
신선한 바질 잎, 줄리엔으로 자름신선한 바질 잎, 줄리엔으로 자름
5
소스를 발라주세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 땅콩잘게 갈은 땅콩
6
20~25분 더 굽고, 한 번 뒤집어서 양념을 합니다. 닭고기 육수가 맑아질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 큰술 메이플 시럽 (서빙용)1 큰술 메이플 시럽 (서빙용)
당신이 사용할 장비
신선한 바질 잎, 줄리엔으로 자름신선한 바질 잎, 줄리엔으로 자름
7
원하시면 소스를 추가로 곁들여 드세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 땅콩잘게 갈은 땅콩
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙12
건강 점수1
잡지