정통 케이준 검보

정통 케이준 검보
정통 케이준 검보는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 모습을보고? 이 유제품 무료 레시피는 다음과 같습니다 484 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙당$1.67,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 20 을 제공합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 소금,양파,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물 다 사려면 당신 께 메인 과를 따라 수 수박-복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 정통 케이준 햄버거, 케이준 치킨 검보,및 케이준 안두이 소시지 검보 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 처음 11 재료를 배치;끓인다. 1-1/2 시간 동안 덮고 끓입니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
닭을 제거하고 냉각 할 수 있습니다. 야채를 버리고 국물을 긴장 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
3
뼈에서 고기를 제거하십시오;닭을 한 입 크기로 자르고 따로 보관하십시오. 뼈를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
같은 팬에서 캐러멜 색이 될 때까지 중간 열에 기름과 밀가루를 요리하고 약 14 분 동안 저어줍니다(타지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
잘게 썬 양파를 추가합니다. 점차적으로 국물을 저어. 종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
6
소시지와 예약 된 닭고기를 조심스럽게 저어주세요. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않고 10 분 동안 끓입니다. 오크라와 굴을 저어주세요. 뚜껑을 덮지 않고 10-15 분 더 오래 또는 오크라가 부드러워질 때까지 끓입니다. 파일 분말을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파일 분말파일 분말
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
오크라오크라
7
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙20
건강 점수9
잡지