정원 패치 미네 스트로 네

레시피 가든 패치 미네 스트로 네는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 150 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 7 및 비용 56 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 파스타,물,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 수프처럼 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 가든 패치 케이크, 정원 패치 빵,및 가든 패치 프랭크 비슷한 요리법.

지침

5 쿼트 네덜란드 오븐 또는 냄비에 중간 열에 열 오일.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

당근,셀러리,양파 및 마늘을 첨가하십시오;야채가 거의 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 약 5 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

호박,바질,생 쌀된 파스타와 소스 믹스(햄버거 도우미 상자에서),콩,토마토 및 뜨거운 물.

당신이 필요로하는 성분

햄버거 도우미

소스 믹스

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

붉은 양파 1개, 작은 주사위

토핑(선택 사항)

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

끓는 열. 약 10 분 또는 파스타와 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

성분

서빙:

1파스타물 1컵

Hamburger Helper®쇠고기 파스타 411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

바질,마늘,오레가노,배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

중간 크기의 당근,얇게 썬 것 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

중간 줄기 셀러리,슬라이스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 바질 잎 2정향

잘게 썬 마늘 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 작은 양파 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

할 수 있내는 동안 레크레®리 또는 어두운 붉은 강낭콩,배수 씻 1다진 중간 노란 양파

뜨거운 물 1( 가지)

호박 또는 노란색 여름 스쿼시,세로로 반으로 자른 다음 십자형으로 1/4 인치 조각으로 자릅니다

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 스팔레티 키안티 리저브 포지오 레알레와 함께 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.