정원 차우더
필요 채식 메인 코스? 정원 차우더는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 364 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,후추,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 정원 차우더, 주키니 가든 차우더,및 가든 카푼 티-신선한 정원 맛의 파스타(고기없는 월요일) 비슷한 요리법.
지침
스톡 냄비에 피망과 양파를 버터에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
야채,국물,소금,후추를 넣고 끓입니다.열을 줄이고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다.
밀가루와 우유를 넣고 천천히 수프에 저어줍니다.낮은 온도에서 두껍게 할 수 있습니다.
향신료를 넣고 녹을 때까지 체다를 저어줍니다.
즉시 제공하거나 냉각 및 냉동실에 보관할 수 있습니다.