정원 야채 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 정원 야채 딥을 시도하십시오. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 51 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,소금,타라곤 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 정원 야채 프리 타타, 정원 야채 허브 딥,및 정원 야채 치킨 냄비 파이 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 시금치,파슬리,물,양파,타라곤을 섞는다. 중간 높은 열에 끓여 가져 오십시오. 낮은 열을 감소;커버. 1 분 동안 끓입니다.;배수구.
시금치 혼합물을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣습니다.
나머지 재료를 추가;커버. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
모듬 컷 업 신선한 야채 디퍼와 함께 제공하십시오.