정원 수프에서

정원 수프에서
From the Garden Soup는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리 언 호르드르브입니다. 이 레시피는 4인분이며, 각각 41칼로리 , 3g의 단백질 , 1g의 지방이 들어 있습니다. 1인분 가격이 76센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 언제든지 즐기실 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 간장, 설탕, 닭고기 육수, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 카라멜화된 달콤한 양파, 포도 토마토, 신선한 정원 파와 파꽃을 곁들인 아보카도 토스트 , 쉬운 스킬렛 정원 라자냐 , 정원에서 구운 홍고추는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
2쿼트 전자레인지용 그릇에 거품, 간장, 설탕, 타임, 바질, 양파 가루를 섞습니다. 작은 그릇에 물과 옥수수 전분을 섞고 부드러워질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
국물에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 전자레인지에서 5분 동안 또는 국물이 끓을 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
3
브로콜리와 당근을 넣고, 뚜껑을 덮고 전자레인지에서 3분간 고온으로 돌립니다. 상추를 넣고 저어주고, 뚜껑을 덮고 5분간 그대로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수15
잡지