정원 녹색 콩
정원 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 81 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩, 그린 가든 채식 파이,및 녹색 정원 튀김 비슷한 요리법.
지침
냄비에 콩을 놓고 물 커버;종기에 가져다. 열을 감소시키십시오;파삭파삭하 부드러운 때까지 덮고 서서히 끓으십시오.
한편 프라이팬에 버섯,원하는 경우 양파,마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 물 밤과 조미료를 저어;열을 통해.