절인 측면 스테이크

1 회 제공 포함 30 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 35 입니다. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 35 분. 가게에 머리와 1 환경을 선택합니다. 좋은 계절 강한 풍미 이탈리아어 드레싱 믹스,양파,고추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 절인 측면 스테이크, 절인 측면 스테이크,및 절인 측면 스테이크.

지침

레드 와인 식초를 사용하여 봉투에 지시 된대로 샐러드 드레싱을 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼

20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라

겨자를 추가하십시오;잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트

스테이크의 양쪽 점수;다시 봉합 비닐 봉지에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

6 8온스 럼프 스테이크

당신이 사용할 장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

드레싱 혼합물 1/2 컵을 추가하십시오. 드레싱 혼합물로 스테이크를 고르게 코팅하십시오. 2 시간 동안 냉장 보관하여 재워 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

6 8온스 럼프 스테이크

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

마리 네이드에서 스테이크를 제거;가방과 마리 네이드를 폐기.

당신이 필요로하는 성분

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

6 8온스 럼프 스테이크

육계 팬 랙에 스테이크를 놓습니다. 굽다,열에서 6 인치,8 에 10 분. 각 측면 또는 중간 정도까지. 한편,파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 프라이팬에 남은 드레싱 혼합물에 고추와 양파를 요리하십시오. 칼이 기울어 진 상태에서 곡물을 가로 질러 스테이크를 얇은 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거

6 8온스 럼프 스테이크

당신이 사용할 장비

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

오렌지색 줄무늬 과일 껌

야채 혼합물을 얹은 봉사.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

오렌지색 줄무늬 과일 껌

성분

서빙:

454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

쇠고기 측면 스테이크 1더블 스터프드 오레오

그레이 푸폰 수확 거친 겨자 2

녹색 고추,스트립으로 잘라 1

환경. 좋은 계절 강한 풍미를 가지는 이탈리아 드레싱 믹스 1테이블스푼. 레드 와인 식초

양파,슬라이스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

하인즈 레드 와인 식초

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 니켈을 시도 할 수&니켈 해리스 포도원 메를로. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 40 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.