절인 청어

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 절인 청어를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 249 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.29 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 청어 필레,레몬 주스,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 절인 사탕무와 청어 샐러드, 스칸디나비아 절인 청어 물기,및 절인 청어(슬레 지 폴란드어) 비슷한 요리법.

지침

청어를 4~6 쿼트 용기에 넣고 물으로 덮으십시오. 물 한 번 변경,밤새 냉장.

당신이 필요로하는 성분

청어

물

물 1 1/2 컵,식초,설탕,피망 열매,후추 열매,겨자씨,고수풀 씨앗,월계수 잎을 중간 정도의 비 반응 냄비에 넣고 가끔 저어 주면서 중불로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

딸기 열매

전체 고수풀 씨앗

겨자 씨앗

후추

베이 잎

식초

설탕

물

당신이 사용할 장비

소스 팬

열에서 제거하고 실내 온도에 오게 하십시오. 레몬 주스를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

청어 필레를 배출하고 헹구고 두드려 말립니다. 1-1/2 인치 조각으로 십자형으로 슬라이스. 꽉 끼는 뚜껑이 달린 비 반응 접시 또는 용기에 생선을 준비하십시오. 생선 위에 딜,당근,양파를 배열하고 식힌 소금물을 접시에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 최소 24 시간 및 최대 4 일 동안 냉장 보관하십시오. 봉사하려면 소금물에서 청어를 제거하고 절인 당근과 양파 또는 호밀 크래커와 토스트와 함께 일반을 먹습니다.

당신이 필요로하는 성분

청어 필레

크래커

당근

청어

라이

양파

토스트

딜

물고기

장비

소스 팬

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

전체 검은 후추 2실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 얇게 썬 당근 1호박 1파운드,

고수풀 씨앗 2큰 가지

신선한 딜 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기지 않은 소금에 절인 청어 필레 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갓 짜낸 레몬 주스 1실온의 전유 1쿼트

얇게 썬 붉은 양파 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

청어를 적시는 물,플러스 더 많은 것 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

증류 된 백 식초 15

전체 딸기 열매 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란 겨자 씨앗

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 체 할렘를 시도 할 수 있습니다 3 포도원 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.