절인 참치 스테이크

절인 참치 스테이크에 대한 필요 51 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.23 서빙 당. 이 메인 코스는 244 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 255 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 참치 스테이크,레몬 주스,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 절인 참치 스테이크, 절인 구운 참치 스테이크,및 간장과 로즈마리 절인 참치.

지침

큰 비 반응성 접시에 오렌지 주스,간장,올리브 오일,레몬 주스,파슬리,마늘,오레가노,후추를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 젤라틴 파우더

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

돼지기름 1/4컵

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

마리 네이드에 참치 스테이크를 놓고 코트를 켭니다. 뚜껑을 덮고 30 분 이상 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

참치 스테이크

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

고열을 위해 그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

가볍게 기름 그릴 화격자. 참치 스테이크를 5~6 분 동안 요리 한 다음 매리 네이드로 돌리고 양념을 치십시오. 추가 5 분 동안 또는 원하는 조리법으로 요리하십시오. 남은 매리 네이드는 폐기하십시오.

당신이 필요로하는 성분

참치 스테이크

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

장비

야채 플레이크

성분

서빙:

454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

참치 스테이크 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 1히스 바 토피 조각

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 1마늘가루 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 파우더 1히스 바 토피 조각

다진 신선한 오레가노 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 미란다 램버트 카운티 도로 메를로 와인 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.