절인 야채 샐러드

절인 야채 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 절인 야채 샐러드를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.23 서빙 당. 1 회 제공 포함 181 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호박,와인 식초,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 레시피에 10 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 절인 야채 샐러드, 절인 야채 샐러드,및 절인 야채 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일,식초,이탈리아 조미료,디종 머스타드,마늘,소금,설탕,후추를 함께 휘젓습니다. 큰 그릇에 콜리 플라워,체리 토마토,체리 페퍼 반쪽,호박,당근,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
통밀 크래커통밀 크래커
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
드레싱 혼합물을 야채 위에 붓고 부드럽게 던져서 코팅하십시오. 가끔 저어 주면서 적어도 2 시간 또는 최대 24 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
3
슬롯 형 숟가락으로 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수33
잡지