절인 아스파라거스 번들

절인 아스파라거스 번들
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 절인 아스파라거스 번들을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 50 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 녹색 양파,후추,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 아스파라거스 번들, 아스파라거스 번들,및 아스파라거스 번들 비슷한 요리법.

지침

1
아스파라거스의 거친 끝을 스냅. 소량의 끓는 물 5 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
2
차가운 흐르는 물 아래에서 배수하고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
3
녹색 양파에서 흰색 부분을 다듬고 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
4
그릇에 녹색 양파 상판을 배치;커버 끓는 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5
즉시 물기를 빼고 차가운 흐르는 물로 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
6
아스파라거스를 10 묶음으로 모으고 각 묶음에 피망 스트립 2 개를 추가합니다. 각 번들을 녹색 양파 스트립으로 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
7
번들을 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
8
다진 양파와 다음 9 가지 재료(양파를 통해 후추)를 그릇에 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
9
아스파라거스 뭉치 위에 붓는다. 2~8 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
10
봉사하려면 매리 네이드에서 아스파라거스 번들을 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 서빙 플래터에 아스파라거스 번들을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수68
접시 종류사이드 디시
잡지