절인 스쿼시

절인 스쿼시
절인 스쿼시는 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 110 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 15 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 설탕,셀러리,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 절인 스쿼시와 토마토 샐러드, 파이어 앤 아이스 절인 스쿼시 샐러드,및 절인 호박과 여름 스쿼시.

지침

1
처음 4 가지 재료를 자릅니다. 큰 사발안에 올리브 기름 그리고 식초 드레싱,설탕,및 로즈메리를 함께 약동하십시요;입히기 위하여 던지기 야채를 추가하십시요. 3 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
참고:테스트 목적으로 만 뉴먼의 오일 및 식초 드레싱을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
얇은-얇은-
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수15
잡지