절인 사탕무

절인 사탕무
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 절인 사탕무는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 189 칼로리. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 겨자씨,설탕,후추 열매 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 스타 아니스 생강 절인 사탕무{+김치 절인 사탕무}, 절인 사탕무,및 절인 사탕무 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무를 제외한 모든 재료를 설탕이 녹을 때까지 저어주는 2~3 쿼트 냄비에 끓입니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
쿨 마리 네이드,다음 진정,적용,1 일 맛을 개발할 수 있도록.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
3
미세한 체를 통해 그릇에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
4
부드러운 때까지 끓는 소금 물 냄비에 사탕무를 요리,1 에 1/4 시간.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
5
배수 및 냉각. 스킨에서 미끄러 져 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
6
사탕무와 매리 네이드를 함께 저어 준 다음 1 일 동안 덮고 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수4
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