절인 땅콩 치킨 라 로라

절인 땅콩 치킨 라 로라
절인 땅콩 치킨 라 로라는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 1031 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 79 그램 서빙 당. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 18 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 닭 허벅지,파프리카,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 붉은 칠레 두더지 소스를 곁들인 유카탄 절인 닭 꼬치, 크림 토마토 팜에 국수를 곁들인 로라의 세련된 치킨,및 로라의 진저 브레드.

지침

1
중간 믹서 그릇에 짓 눌린 땅콩을 결합,파프리카,생강,심황,꿀,올리브 오일과 소금;전기 믹서를 사용하여 함께 혼합하고 두껍고 바삭 바삭하고 퍼지기 쉬운 페이스트를 만듭니다. (주:너가 그것을 너무 끈적끈적한 두꺼운 발견하면,조금 콜라를 추가하는 시험;그것은 조리법에게 좋은,이국적인 풍미를 준다!)
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
심황심황
파프리카파프리카
땅콩땅콩
생강생강
꿀
콜라콜라
소금소금
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
블렌더블렌더
그릇그릇
2
비 다공성 유리 접시 또는 그릇에 닭 허벅지를 놓습니다. 손을 사용하여 닭고기 조각을 땅콩 혼합물로 덮고 완전히 코팅하십시오. 접시를 덮고 냉장 보관하여 밤새 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
닭 허벅지닭 허벅지
땅콩땅콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
알루미늄 호일로 덮고 화씨 400 도(섭씨 200 도)에서 45~60 분 동안 또는 주스가 맑아 질 때까지 구워서 15 분마다 돌려 고르게 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수15
잡지