전체 아기 도미와 녹색 소스

전체 아기 도미와 녹색 소스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 252 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.68 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바질 잎,코셔 소금,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 감자,양파,아티 초크,그린 올리브와 소스 비에르가 들어간 파삭 파삭 한 붉은 도미, 베이비 복 쵸이와 도미,및 녹색 하리 사 소스와 구운 박살 아기 감자{편안한 음식} 비슷한 요리법.

지침

그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

날카로운 칼로 피부의 각 측면에 4(1 인치)십자형 컷을 만들어 도미 점수.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드, 1팩, 초리조, 각도로 매우 얇게 썰어 느슨한 껍질을 제거하십시오.

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

구멍 안에 1/4 찻 숱가락의 후추와 소금을 골고루 뿌린다. 요리 스프레이로 코팅 된 호일에 생선을 단단히 싸십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

소금, 유리잔 테두리용

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

볶은 새우

석쇠 선반에 물고기를 두십시오;한 번 도는 포크로 시험될 때 물고기가 쉽게 얇은 조각이 될 때까지 15 분 또는 석쇠.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

포장을 풀기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.

파슬리와 남은 재료를 푸드 프로세서에 넣고 잘게 다질 때까지 가공하십시오. 남은 1/4 티스푼 후추를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

생선 소스를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 곱창과 목뼈

브라이트 문어 캔디

장비

성분

서빙:

4필렛

미리 다듬은 녹두콩 1히스 바 토피 조각

갓 지상 후추,분할 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

느슨하게 포장 된 신선한 평평한 잎 파슬리 잎 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

느슨하게 포장 된 신선한 바질 잎 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

느슨하게 포장 된 신선한 딜 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

느슨하게 포장 된 신선한 민트 잎 3

껍질을 벗긴 마늘 정향 0히스 바 토피 조각

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1

1/8 인치 두께의 조각으로 자른 레몬 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 1킬로그램

전체 아기 도미(각각에 대해),청소

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 산티 소르테셀 피노 그리지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.