전체 구운 피에스타 생선

전체 구운 피에스타 물고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 887 칼로리, 단백질 83 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $11.27 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 마늘,자몽 제스트,신선한 고수 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 전체 구운 피에스타 생선, 피에스타 구운 옥수수,및 피에스타 구이 치킨 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

실란트로,할라피뇨,마늘,오렌지 제스트,라임 제스트,레몬 제스트,자몽 제스트,오렌지 주스,오일,라임 주스,레몬 주스,자몽 주스,아가베,소금 2 티스푼,후추 1 테이블 스푼을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣고 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)

돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

은색 비평범

가볍게 으깬 하스 아보카도

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것

냉동 채식 고기 부스러기

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

퍼센트 테킬라 블랑코

얼음물 2큰술 추가

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

1/2인치 길이로 자른다

물고기를 추가 하 고 코트,뿐만 아니라 물고기 안에 마리 네이드 수 있도록 설정 합니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 냉장 보관하고 뒤집어서 15 분 더 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

브라이트 문어 캔디

그릴을 낮은 열 설정으로 예열하십시오. 종이 타월을 사용 하 여 그릴 그릴 자유롭게 카 놀라 오일 7~10 번 문 지 르 세요.

당신이 필요로하는 성분

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

삼발(마늘 고추장)

매리 네이드에서 물고기를 제거하고 레몬 슬라이스와 구멍을 물건,사용하는 경우,뜨거운 그릴에 마리 네이드와 장소의 몇 큰술. 10~12 분 동안 요리하고 생선 주걱을 사용하여 조심스럽게 뒤집어서 추가 10~12 분 동안 또는 생선이 벗겨 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

삼발(마늘 고추장)

물고기가 요리하는 동안,가볍게 까맣게 될 때까지 그릴에 레몬 반쪽 컷면을 아래로 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

그릴에서 제거하고 뼈에서 고기를 잘라.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

위에 짜낸 구운 레몬과 함께 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

장비

성분

서빙:

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

퍼센트 테킬라 블랑코 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

그릴 화격자 용 카놀라유 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 고수 잎 3정향

다진 마늘 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름 1더블 스터프드 오레오

신선한 자몽 풍미 1cp. 강판 파마산 치즈

다진 할라피뇨 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 레몬 향 2

레몬,반으로 자른 교차로,1 개의 레몬 슬라이스 1/4 인치 두께,선택 사항 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

가볍게 으깬 하스 아보카도 1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 라임 풍미 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것 1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 오렌지 풍미 2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

바다 소금과 신선한 금이 간 후추 907하바네로 고추

스트라이프베이스,저울 제거 및 내장

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.