전체 곡물 와플

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 전체 곡물 와플에게 시험을 줄 수 없다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 298 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 빠른 요리 귀리,계란 제품,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 전체 곡물 와플, 전체 곡물 와플,및 통 곡물 바나나 와플 비슷한 요리법.