전자 레인지 용 레몬 월 도프 생선 필레

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 전자 레인지 시도 레몬 월 도프 생선 필레를 제공. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 13 그램,그리고 총 384 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두,샐러드 드레싱,대구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 월 도프 샐러드, 레몬 월 도프 샐러드,및 레몬 아티 초크와 파스타를 곁들인 연어 필레.