전자 레인지 오렌지 거친

레시피는 전자 레인지 오렌지 거칠게 만들 수 있습니다 약 20 분. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$4.08 입니다. 당신의 그림을보고? 이 페스카타리안 레시피는 225 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방 서빙 당. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 물,디종 머스타드,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 37 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 요리법에는 오렌지 거친, 오렌지 거친 이탈리아,그리고 허브 오렌지 거친.

지침

11 에서 양파를 놓습니다. 7 인치 요리 스프레이로 코팅 된 전자 레인지 안전 접시. 오렌지 거친 최고;소금과 후추를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

오렌지 거친

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

레몬 주스 2 큰술,버터 2 큰술,물 1 작은 술을 섞습니다. 커버 및 전자 레인지 높은 4 분;드레인.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

겨자와 남은 레몬 주스와 물;결합 물고기 위에 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

빵 부스러기를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

남은 버터를 뿌립니다. 쿡,발견,높은 2 분 동안 또는 포크로 쉽게 생선 조각이 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

캘리포니아산 야채

성분

서빙:

3(겨울)

버터,녹은,분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

디종 머스타드 4(겨울)

레몬 주스,분할 1작은

양파,슬라이스 및 반지로 분리 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

오렌지 거친 필레 각)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운 양념 빵 부스러기 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

물,분할

추천 와인: 피노 누아, 스파클링 와인, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

오렌지 러피는 피노 누아르,스파클링 와인,피노 그리 지오와 짝을 이룰 수 있습니다. 다른 해산물은 확실히 다른 와인을 요구할 수 있지만 일반적으로 선명하고 가벼운 바디 화이트 와인 또는 스파클링 화이트 와인은 트릭을 수행하고 미묘한 맛을 익사하지 않습니다. 당신은 맥 머레이 목장 러시아어 강 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.3 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.