적재 된 감자
필요 글루텐 프리 반찬? 로드 된 감자는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 8 그램,그리고 총 267 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크림,버섯,녹색 양파,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 적재 된 감자, 두 번 구운 감자를로드,및 미니로드 레드 감자.
지침
포크로 감자를 뚫습니다. 전자 레인지에 전자 레인지 종이 타월에 원에 약 1 인치 떨어져 감자를 정렬합니다. 전자 레인지는 높은 8~10 분 또는 부드러운 때까지 발견. (또는 375 오븐에서 감자를 1~1 1/2 시간 굽습니다.)
감자가 요리하는 동안 요리 스프레이로 4 쿼트 네덜란드 오븐을 스프레이하십시오. 자주 교반,네덜란드 오븐 1 분 요리 버섯;매체에 열을 줄일 수 있습니다. 커버와 요리 3 분;열에서 제거. 햄,파,고추를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 4 분 동안 그대로 두십시오.
각 감자 반에 사워 크림 1 큰술을 뿌립니다. 햄 혼합물과 치즈를 얹습니다.