레시피매거진

저지방 라즈베리 옥수수 머핀

저지방 라즈베리 옥수수 머핀
저지방 라즈베리 옥수수 머핀은 아침 식사 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 12 과 비용을 제공합니다 서빙 당 72 센트. 1 회 제공 포함 352 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 살구 과즙,포도씨 기름,버터 밀크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 라즈베리 잼 옥수수 머핀.

지침

1
12 컵 머핀 팬에 종이 라이너 또는 6 인치 사각형의 양피지를 깔고 요리 스프레이로 안개를 깔아줍니다. 너가 둥근 지붕 머핀을 원하면(사용 양피지 종이;타자는 종이에 상승하는 때 달라붙을 것이다.)
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치
폴렌타 요리폴렌타 요리
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
중간 크기의 그릇에 밀가루,옥수수 가루,설탕 3/4 컵,베이킹 파우더,소금을 휘젓습니다. 다른 그릇에 버터 밀크,살구 과즙,포도씨 유,바닐라 추출물,오렌지 향을 섞을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
네슬레® 톨하우스® 세미스위트 초콜릿 모셀네슬레® 톨하우스® 세미스위트 초콜릿 모셀
살구 과즙살구 과즙
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
오렌지 풍미오렌지 풍미
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 약 8 분 동안 믹서로 큰 그릇에 달걀 흰자와 남은 3/4 컵 설탕을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
그냥 축축하게 될 때까지 버터 밀크 혼합물을 건조한 재료에 휘젓습니다. 거의 결합 될 때까지 달걀 흰자위 혼합물을 부드럽게 접은 다음 라스베리를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
5
준비된 컵 사이에 반죽을 나눕니다(아이스크림 국자가 잘 작동합니다).
당신이 필요로하는 성분
페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
당신이 사용할 장비
라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵
6
머핀에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 30~35 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
팬에서 머핀을 제거하고 선반에 냉각.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
스테파니 폴리 사진
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수11
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
우승 크림 야채 수프
너티 애플 웨지
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
콩, 케일, 계란 스튜
딜 소스를 곁들인 구운 토마토
최고의 카라멜 애플 파이
관련 조리법
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
잡지
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
토마토-딜 새우 스튜
초콜릿 시리얼 바
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
크랜베리 사워크림 쿠헨
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키
초콜릿 땅콩 간식
우승 크림 야채 수프