저지방 그라 놀라
저지방 그라 놀라는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.28 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 708 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 샐러드 오일,일반 압 연된 귀리,사과,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 블랙 베리 코코넛 지방 폭탄-케토 팔 레오 비슷한 요리법.
지침
귀리,설탕,밀기울의 절반을 각각 2 개의 베이킹 팬(10~15 인치)에 넣습니다. 손으로 설탕을 무너 뜨리고 재료를 잘 섞으십시오.
중간 열에 1~2 쿼트 팬에 기름,꿀,바닐라를 거품이 날 때까지 저어줍니다.
뜨거운 혼합물의 절반을 각 베이킹 팬에 붓고 잘 섞습니다.
구워,폭로,에 350 오븐. 10 분 후 그라 놀라 혼합물을 저어줍니다. 1 개의 오븐을 사용하는 경우 팬 위치를 전환하십시오. 귀리가 가볍게 토스트 될 때까지 약 10 분 더 계속 굽습니다.
말린 과일,크랜베리 및 결정화 된 생강을 저어 덩어리를 부수십시오.
귀리가 바삭해질 때까지 5~10 분 더 굽습니다. 저어.
5 분간 식히고 다시 저어줍니다. 때 멋진,봉사 또는 최대 밀폐 용기에 저장 1 달.