저장 컵 보드 옥수수 팬케이크

저장 컵 보드 옥수수 팬케이크
스토어 컵 보드 옥수수 팬케이크는 4 를 제공하는 아침 식사입니다. 1 회 제공 포함 610 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 45 그램. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 토마토,버터,라셔 베이컨,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 74 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 상점 컵 보드 레어 비트, 가게컵보드 스파게티 푸타네스카,및 레이드 더 스토어컵 보드 사이드.

지침

1
먼저 그릴을 높이 돌립니다. 신선한 옥수수를 사용하는 경우,껍질을 제거하고 큰 날카로운 칼로 개 암 나무 열매에서 커널을 슬라이스 한 다음 5 분 동안 끓는 물 냄비에 그들을 요리.
당신이 필요로하는 성분
신선한 옥수수신선한 옥수수
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
계란,우유 및 버터를 함께 휘젓는 동안 물기를 빼고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
매끄러운 때까지 밀가루와 소금의 큰 핀치에 터,다음 옥수수(신선 또는 통조림)와 봄 양파에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
토마토 컷면을 큰 베이킹 트레이에 올려 놓고 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
트레이에 하나의 파일에 토마토 옆에 베이컨을 놓습니다. 토마토가 부드러워지고 베이컨이 바삭해질 때까지 810 분 동안 굽고 반 시간에 래셔를 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
베이컨이 파삭 파삭 한 동안 큰 프라이팬에 해바라기 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 기름해바라기 기름
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
팬케이크가 위로 내뿜고 황금이 될 까지 각 측에 1-2 분을 위해 반죽과 튀김의 4 개의 큰 스푼을 추가하십시요. 부엌 종이로 일렬로 세워진 격판덮개에 밖으로 들고 잔여 4 개의 팬케이크를 요리하십시요. 칠리 소스 한 병으로 테이블에 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수10
잡지