저녁 식사 오늘 밤:질식 새우 토스 타다

저녁 식사 오늘 밤:질식 새우 토스 타다
저녁 식사 오늘 밤:질식 새우 토 스타 다스는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 에 대한 $4.22 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 526 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,토마토,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 이 조리법은 28 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:치킨 토스 타다, 오늘 저녁 식사:치킨 토스 타다,및 오늘 저녁 식사:콜리 플라워와 사프란을 곁들인 파스타.

지침

1
큰 주철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 설정하십시오. 뜨거울 때 마늘 정향과 토마토를 넣으십시오. 토마토가 모든면에서 검게되고 마늘이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 때때로 한 쌍의 집게로 모든 것을 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
2
토마토와 마늘을 제거하고 몇 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
토마토에서 검게 한 피부를 제거하고,연화 한 마늘 정향을 그들의 피부에서 미끄러지십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4
치포 틀레 칠레,식초,소금과 함께 믹서기에 모두 추가합니다. 매끄러운 때까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
새우를 양면에 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
6
기름을 중간 정도의 높은 열에 놓인 큰 붙지 않는 프라이팬에 붓습니다. 반짝이는 새우를 넣고 분홍색이 될 때까지 30 초에서 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
새우와 함께 프라이팬에 토마토 혼합물을 붓습니다. 그것은 격렬하게 거품을 내야합니다. 잘 저어주고 열을 중간 정도로 줄이고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 열을 끄고 필요한 경우 더 많은 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
이제 토스타다를 만들 차례다. 토스타다 한 개를 가지고 상추 한 컵,새우 3~4 개,토마토 소스 몇 스푼,크레마 이슬비,신선한 실란트로 뿌리기. 남은 토 스타다와 함께 과정을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
토스타다스는토스타다스는
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)
9
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
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