저녁 식사 오늘 밤:뉴 올리언스의 외부 최고의 굴 포'소년

저녁 식사 오늘 밤:뉴 올리언스의 외부 최고의 굴 포'소년
저녁 식사 오늘 밤:뉴 올리언스의 외부 최고의 굴 포'소년은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.0 입니다. 1 회 제공 포함 540 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 17 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,밀가루,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 크리올 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:튀긴 굴과 베이컨 샌드위치, 오늘 저녁 식사:굴 버섯과 시금치를 곁들인 3 알람 두부,및 브레넌의 굴 수프-뉴 올리언스의 맛이 일주일의 밤.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
데우는 동안 계란,우유,소금 1/2 티스푼,후추 1 티스푼을 그릇에 담습니다. 얕은 접시에 밀가루,소금 1/4 티스푼,나머지 후추를 섞습니다. 두 번째 얕은 접시에 옥수수 가루,남은 소금 및 카이엔을 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
각 굴을 먼저 밀가루,우유,그리고 마지막으로 옥수수 가루로 드래그하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
4
코팅 된 굴을 와이어 랙에 놓고 모두 완료 될 때까지 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
5
무거운 바닥 냄비에 약 3 인치 높이와 서 충분 한 기름을 부 어. 이 온도를 유지하기 위해 온도를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
기름이 데우는 동안,십자형으로 반안에 빵을,그때 수평으로 저미십시요,그래서 너는 2 개의 5 인치 샌드위치 세그먼트가 있을 것이다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
얇은-얇은-
7
상판을 바닥에 다시 놓고 따뜻한,약 5 분 때까지 오븐에 이러한 스틱. 완료되면 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
굴을 45 초에서 1 분 동안 일괄 적으로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
9
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
10
마요네즈의 얇은 층을 빵의 커트 측에 위에 퍼지고십시요,양상추에 정상,그리고 그때 굴의 어떤은.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
11
봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수14
잡지