잘한다 포크와 해초 샐러드

잘한다 포크와 해초 샐러드
잘한다 포크와 해초 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.03 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 8 그램. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 갓 금이 간 후추,해초,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마카 데 미아 너를까 사 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿과 마카다미아 너트가 들어간 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 유체우마 해초 케라부(유체우마 해초 샐러드), 해초 샐러드,및 해초 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
3/4 인치 큐브에 잘한다을 잘라 큰 혼합 그릇에 넣어.
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
견과류,참기름,간장,칠리 플레이크 및 소금을 넣어 맛보십시오. 가볍게 함께 던지십시오. 그런 다음 마우이 양파와 파를 넣고 가볍게 던져 합칩니다. 필요한 경우 추가 소금과 검은 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
(대형 튜브)(대형 튜브)
4
해초로 장식.
당신이 필요로하는 성분
해초해초
5
봉사하려면,비 반응 서빙 접시에 찌를 숟가락 즉시 제공합니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수89
잡지