잘한다 참치 수프

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 잘한다 참치 수프 시도하는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 436 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $10.81 서빙 당,이 조리법 커버 69% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 잘한다 참치 스테이크의 혼합물,복 쵸이,물,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 87 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 카레, 참치 캐서롤,및 참치 특별.

지침

물 냄비에 넣어;긴 콩,차요 테,생강,파를 추가합니다. 끓게 물을가지고,냄비에 뚜껑을 놓고,중간 열을 줄일 수 있습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

차요테

추가 휘핑크림(선택 사항)

토핑(선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

부드럽게 물;참치 스테이크를 드롭 복 쵸이 토마토를 추가 합니다. 냄비에 커버를 반환,낮은 열을 감소,그리고 참치를 통해 요리 될 때까지 요리,약 20 분.

당신이 필요로하는 성분

참치 스테이크

복 쵸이

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

귤은 각각

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

열에서 남비를 제거하십시오;서빙하기 전에 5 분을 냉각하십시오.

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

장비

돼지기름 등

성분

서빙:

냉동 두꺼운 잘한다 참치 스테이크,해동 2머리

다진 복 쵸이 1

작은 쐐기로 자른 차요 테 스쿼시 1인치

껍질을 벗기고 얇게 썬 생강 1

다진 파 1

다진 토마토 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

페이스트리 팁—둥근 팁 #4 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

중국어 긴 콩,반으로 잘라

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 스쳐지나가는 와인은 잘한다 참치에 대한 좋은 선택입니다. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만,잘한다 참치와 같은'고운'물고기는 절대적으로 레드 와인과 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘한다 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비 특히,잘한다 툰난을 잘한다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 마달레나 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.