잘한다 쟁기

잘한다 쟁기
잘한다 포크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 228 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $4.31 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 15 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 참기름,양파,삼발 오렉 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마카 데 미아 너를까 사 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿과 마카다미아 너트가 들어간 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 원자 잘한다 찜(고추 물 매운 잘한다 찜), 참치 찜(발음 찜),및 잘한다 쟁기.

지침

1
간장,삼발,참기름,파 흰자,마늘,생강,양파를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 참치에 던져 30 분 동안 냉장고에 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
마카다미아 너트를 저어. 원하는대로 접시와 파 그린으로 장식.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수74
잡지