잘 익은 구운 김 에다 마메와 마늘-칠레 오일

이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.05 서빙 당. 1 회 제공 포함 150 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 이 조리법은 23 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 참기름,노리,칠레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 구운 마늘 완두콩 후 머스, 구운 노리 참깨 소금을 곁들인 연근 칩,및 팬 그을린 야생 볼락과 생강과 유자 유약,오이,구운 노리를 곁들인 소프트 쉘 게 튀김 비슷한 요리법.

지침

에다 마메를 두드려 건조시키고 서빙 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

다진 양파 (양파 2개)

베이킹 시트에 나란히 노리 측을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

노리

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

가볍게 물 한 시트의 상단을 브러시.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

소금 1/8 티스푼을 뿌리고 참기름 1/2 티스푼을 뿌립니다. 신속하게 준수 부드럽게 눌러,두 번째 노리와 상단. 두 번째 베이킹 시트를 맨 위에 직접 설정하여 시트를 함께 압축합니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

노리

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

전체 장치를 오븐에 15 분 동안 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

상단 베이킹 시트를 제거하고 실온으로 냉각 노리를 보자.

당신이 필요로하는 성분

노리

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

한편 작은 프라이팬에 남은 참기름,마늘,칠레(정맥과 씨앗 포함)를 섞습니다. 마늘이 파삭 파삭하고 황금색이 될 때까지 6~8 분 동안 가끔 저어 주면서 약한 불로 부드럽게 볶습니다. 마늘-칠레 혼합물을 완두콩에 긁어 내고 소금으로 넉넉하게 맛을 낸다. 불규칙한 파편 위에 노리를 무너질.

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)

칩