자홍색 던롭의 차가운 닭과 매운 사천 소스(리앙 반 지)

자홍색 던롭의 차가운 닭과 매운 사천 소스(리앙 반 지)
매콤한 사천 소스를 곁들인 퓨샤 던롭의 차가운 치킨(리앙 반 지)은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 407 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 닭고기 육수,참깨,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 식초 파이 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 79 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 퓨샤 던롭의 두 번 조리 된 스위스 차드(후이 구아 니우 파이 카이), 자홍색 던롭의 자장 국수(자장 미안),및 매운 땅콩 라임 소스를 곁들인 냉면 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
잘라 내기 또는 한입 크기의 스트립 또는 슬라이 버에 가능한 한 균일하게 닭을 찢어 깊은 그릇에 배치.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
얇은 조각으로 가파른 각도로 봄 양파를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
3
그(것)들 및 닭을 가진 소금을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
참깨를 사용하는 경우,건조 냄비에 부드럽게 토스트 또는 몇 분 동안 프라이팬,그들은 향기와 황금을 설정하기 시작 때까지,다음 작은 접시에 밖으로 팁.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
모든 소스 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
너가 먹게 준비되어 있을 때,닭에 소스를 따르고,젓가락 또는 샐러드 서버에 잘 섞으십시요. 서빙 접시에 배열하고 원하는 경우 참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수14
잡지