자이로 수프

자이로 수프
자이로 수프는 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 6 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 36 그램,그리고 총 462 칼로리. 에 대한 서빙당$2.58,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다 가을. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가정의 맛에서이 조리법은 마늘 정향,마요라나,로즈마리,물 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 시간 25 분. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 숟가락으로 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자이로 구운 치즈 샌드위치(일명 자이로 멜트), 치킨 자이로 구운 치즈(일명 자이로 멜트),및 자이로.

지침

1
큰 프라이팬에 양고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
4 또는 5 쿼트로 전송. 슬로우 쿠커.
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
3
물,토마토,양파,와인,민트,마늘,마요라나,로즈마리,소금,후추를 넣습니다. 6-8 시간 동안 또는 풍미가 섞일 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
마조람은마조람은
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
원하는 경우 요구르트와 페타 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도전문가
준비 완료6 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수14
잡지