자이로 수프

자이로 수프
자이로 수프는 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 6 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 36 그램,그리고 총 462 칼로리. 에 대한 서빙당$2.58,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다 가을. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가정의 맛에서이 조리법은 마늘 정향,마요라나,로즈마리,물 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 시간 25 분. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 숟가락으로 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자이로 구운 치즈 샌드위치(일명 자이로 멜트), 치킨 자이로 구운 치즈(일명 자이로 멜트),및 자이로.

지침

1
큰 프라이팬에 양고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
4 또는 5 쿼트로 전송. 슬로우 쿠커.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
물,토마토,양파,와인,민트,마늘,마요라나,로즈마리,소금,후추를 넣습니다. 6-8 시간 동안 또는 풍미가 섞일 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
마조람은마조람은
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
원하는 경우 요구르트와 페타 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
난이도전문가
준비 완료6 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수14
잡지