자몽,아보카도,아루 굴라를 곁들인 퀴 노아 샐러드
자몽,아보카도,아루 굴라를 곁들인 퀴 노아 샐러드는 주변에 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.81 서빙 당. 1 회 제공 포함 422 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 가게로 가서 소금,물,소금,후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라,아스파라거스,아보카도를 곁들인 퀴 노아 샐러드, 자몽 아루 굴라 샐러드,및 가리비,자몽,아루 굴란,시금치 샐러드와 샴페인.
지침
중간 열에 건조한 프라이팬에서,그것은 열매가 향기가 될 때까지 노아 토스트.
열에서 제거,린스 및 미세 메쉬 스트레이너에 드레인. 물 냄비에 종 기에 가져오고 소금을 추가 하 고 천천히 구운된 퀴 노아 추가. 곡물에 부드럽고 바깥 쪽 고리가 나타날 때까지 15~20 분 동안 요리합니다. 미세한 메쉬 소쿠리를 통해 스트레인.
작은 그릇에 크랜베리,라임 주스,올리브 오일,꿀,마늘,세라노 후추,민트,고수,샬롯,아루 굴라를 섞습니다. 냉각 된 퀴 노아에 저어 소금과 갓 갈은 후추를 넣어 맛을 낸다.
각 샐러드 접시에 아기 아루 굴라 1 컵을 놓습니다. 퀴 노아 혼합물,아보카도,자몽을 얹습니다.