자메이카 팥과 쌀 수프

자메이카 팥과 쌀 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 390 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 베이컨,콩,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 돼 먹지 못한 냄비 팥과 쌀, 자메이카 팥과 쌀,및 나바의 자메이카에서 영감을 얻은 팥과 쌀 비슷한 요리법.

지침

중간 불로 2 분 동안 큰 냄비에 베이컨과 양파를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

베이컨 혼합물이 요리되는 동안 큰 전자 레인지 용 그릇에 국물을 넣으십시오. 플라스틱 랩으로 커버;벤트. 높은 2 분에 전자 레인지.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

추가 휘핑크림(선택 사항)

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

베이컨 혼합물에 뜨거운 국물과 저크 조미료를 넣으십시오. 콩을 저어 약간 으깬다. 덮개;고열에 종기에 가져오십시요. 폭로하고 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다. 쌀에 저어;커버하고 끓인다 3 분. 국자 수프 4 그릇에 고르게;고수를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

저크 조미료

1kg 옥수수 토르티야

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

토핑(선택 사항)

추가 휘핑크림(선택 사항)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

국자

지금 또는 나중에 봉사하십시오

이 빠른 수프를 앞서 만들고 뚜껑이있는 작고 얕은 용기로 나누어 냉장고의 빠른 냉각과 쉬운 휴대 성을 보장합니다. 요리 후 3~4 일 이내에 사용하거나 최대 6 개월 동안 얼립니다. 안전한 수송을 위해,그것을 차가운 유지하는 것을 돕도록 젤 팩을 가진 격리한 점심 부대에 있는 수프를 포장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관